Kebiasaan - Kebiasaan Buruk Yang Bisa Merusak Otak

Kegiatan rutin yang padat sering membuat otak yang notabene berfungsi sebagai pusat tubuh kerap merasakan kelelahan. Otak sebagai pusat pengatur gerakan tubuh manusia juga seharusnya di gunakan dengan lebih baik.

Kebiasaan - Kebiasaan Buruk Yang Bisa Merusak Otak


Pola hidup yang buruk di era moderinisasi ini telah membuat manusia mengabaikan kebutuhan otak yang perlu beristirahat. berikut ini adalah hal - hal yang bisa menurunkan kinerja otak, antara lain:

1.  Makan terlalu banyak


Terlalu banyak makan akan menyebabkan arteri otak menjadi mengeras, dan hal tersebut akan mengakibatkan penurunan kekuatan mental.

2. Merokok


Selain merokok dapat merusak kesehatan paru-paru, merokok juga dapat membuat otak Anda menyusut sehingga lama - kelamaan akan menyebabkan hilangnya fungsi otak.

3. Kurang Istirahat


Pola hidup seperti ini akan menyebabkan sel-sel di otak perlahan mati kelelahan. Perbanyaklah waktu waktu istirahat Anda.

4. Berpikir terlalu keras


Kurangilah efektivitas yg terjadi dalam otak Anda, jika terus menerus di lakukan bahkan samapi di tingkatkan maka bisa di pastikan secara perlahan otak Anda akan mengalami kerusakan parah.

5. Terlalu banyak mengkonsumsi gula


Gaya Hidup mengkonsumsi terlalu banyak gula akan menghalangi penyerapan protein dan nutrisi dalam tubuh sehingga akan membuat tubuh Anda banyak mengalami kekurangan nutrisi dan akan mengganggu perkembangan otak Anda.

Just Newbie Blogger